Übungsvideos: Wirkstoff Bewegung
Willkommen zu den Übungsvideos von «Wirkstoff Bewegung». Gemeinsam mit Bewegungswissenschaftler Dr. Jan Stutz können Sie einfache Übungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht direkt mitmachen. Wählen Sie die Übungen passend zu Ihren persönlichen Voraussetzungen und werden Sie Schritt für Schritt aktiv.